Uống nước cây cỏ xước có tác dụng gì? Có nên dùng lâu dài?

Trong kho tàng thảo dược dân gian Việt Nam, cây cỏ xước được biết đến như một vị thuốc quý với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, việc sử dụng nước cây cỏ xước đang ngày càng phổ biến như một phương pháp hỗ trợ điều trị tự nhiên cho nhiều loại bệnh. Nhưng uống nước cây cỏ xước có tác dụng gì? Có nên sử dụng lâu dài không? Hãy cùng khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây!

Cây cỏ xước là gì?

Cỏ xước, tên khoa học là Achyranthes aspera hoặc Achyranthes bidentata, thuộc họ rau dền (Amaranthaceae). Đây là loại cây mọc hoang ở nhiều nơi, đặc biệt là vùng nông thôn Việt Nam. Cây có thân mảnh, lá hình bầu dục, hoa nhỏ mọc thành bông dài và thường được sử dụng toàn cây (trừ rễ) để làm thuốc.
Trong y học cổ truyền, cỏ xước có vị đắng nhẹ, tính mát, quy vào can, thận. Cây có công dụng hoạt huyết, thông kinh, lợi tiểu, tiêu viêm và giảm đau. Nhiều nghiên cứu hiện đại cũng cho thấy thành phần hóa học trong cây cỏ xước có tác dụng dược lý đa dạng, an toàn khi sử dụng đúng cách.

Uống nước cây cỏ xước có tác dụng gì?

Nếu bạn đang băn khoăn uống nước cây cỏ xước có tác dụng gì, dưới đây là những lợi ích nổi bật đã được cả y học cổ truyền và hiện đại ghi nhận:

1. Hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp

Một trong những công dụng nổi bật nhất khi uống nước cây cỏ xước là hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp như đau lưng, thoái hóa cột sống, viêm khớp, thoát vị đĩa đệm. Các hoạt chất trong cây giúp làm giảm sưng viêm, tăng cường tuần hoàn máu đến các khớp, từ đó giảm đau hiệu quả.
Đặc biệt, người cao tuổi hoặc người lao động nặng thường xuyên bị đau nhức có thể sử dụng nước cỏ xước như một phương pháp hỗ trợ tự nhiên, an toàn và ít tác dụng phụ.

2. Giúp hạ huyết áp và cải thiện tuần hoàn máu

Một lợi ích khác rất đáng chú ý khi uống nước cây cỏ xước là giúp ổn định huyết áp. Cây cỏ xước có khả năng giãn mạch, lợi tiểu nhẹ và cải thiện tuần hoàn, từ đó hỗ trợ hạ huyết áp tự nhiên mà không gây mệt mỏi.
Người mắc bệnh cao huyết áp có thể sử dụng nước sắc cây cỏ xước kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để cải thiện sức khỏe tim mạch.

3. Tốt cho gan và hệ bài tiết

Uống nước cây cỏ xước giúp lợi tiểu, hỗ trợ quá trình thải độc của gan và hệ tiết niệu. Với tính mát, cỏ xước được dùng trong nhiều bài thuốc giúp làm mát gan, hỗ trợ chức năng gan và phòng ngừa các vấn đề như nóng trong, mẩn ngứa, vàng da...
Đây là lý do vì sao uống nước cây cỏ xước có tác dụng gì lại là câu hỏi được nhiều người quan tâm trong mùa hè – thời điểm cơ thể dễ bị nóng và tích tụ độc tố.

4. Giúp giảm đau, kháng viêm tự nhiên

Thành phần saponin, flavonoid và alkaloid trong cây cỏ xước có tác dụng giảm đau và chống viêm hiệu quả. Việc uống nước cây cỏ xước thường xuyên giúp làm dịu các cơn đau do viêm, kể cả đau đầu, đau răng, đau bụng kinh...
Thay vì sử dụng thuốc giảm đau tây y thường xuyên, bạn có thể cân nhắc nước cây cỏ xước như một lựa chọn lành tính hơn cho sức khỏe.

5. Hỗ trợ điều trị sỏi thận

Cây cỏ xước có khả năng lợi tiểu mạnh, giúp đào thải cặn bã và ngăn ngừa sự hình thành sỏi trong thận, bàng quang. Một số nghiên cứu cho thấy việc sử dụng nước cây cỏ xước kết hợp với các loại thảo dược khác như râu ngô, mã đề có thể làm tan sỏi nhỏ và giảm nguy cơ tái phát.

6. Thanh lọc cơ thể và giải độc

Uống nước cây cỏ xước hằng ngày giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố qua đường tiểu và mồ hôi. Điều này hỗ trợ tăng cường miễn dịch, giảm tình trạng mệt mỏi, nổi mụn, dị ứng thời tiết… Vì vậy, nhiều người lựa chọn dùng nước cỏ xước như một loại "trà thảo mộc" để chăm sóc sức khỏe tổng thể.

Cách nấu nước cây cỏ xước đúng cách

Để phát huy tối đa tác dụng của cây cỏ xước, bạn cần biết cách nấu nước đúng cách:
Nguyên liệu:

• 30–50g cây cỏ xước khô (nếu dùng tươi thì tăng gấp đôi)
• 1 lít nước lọc

Cách nấu:

• Rửa sạch cỏ xước, để ráo nước.
• Cho vào nồi cùng với 1 lít nước.
• Đun sôi, sau đó giảm lửa và tiếp tục sắc nhỏ lửa trong 20–30 phút.
• Chắt lấy nước uống trong ngày, nên uống khi còn ấm.

Bạn có thể uống 1–2 lần/ngày. Không nên nấu quá đậm đặc, và nên dùng hết trong ngày để đảm bảo chất lượng.

Lưu ý khi sử dụng nước cây cỏ xước

Mặc dù uống nước cây cỏ xước có tác dụng gì đã được chứng minh là rất đa dạng và tốt cho sức khỏe, bạn vẫn cần lưu ý những điều sau:

• Không nên lạm dụng: Dùng với liều lượng vừa phải, không quá 1 lít/ngày.
• Không dùng cho phụ nữ mang thai: Cỏ xước có thể ảnh hưởng đến co bóp tử cung.
• Không kết hợp tùy tiện với các thuốc tây: Nếu đang điều trị bệnh, nên hỏi ý kiến bác sĩ.
• Người huyết áp thấp nên thận trọng: Vì cây có thể làm hạ huyết áp nhẹ.
• Ngưng sử dụng nếu có dấu hiệu dị ứng hoặc rối loạn tiêu hóa.

Câu hỏi thường gặp

1. Có nên uống nước cây cỏ xước hằng ngày không?

Có thể dùng mỗi ngày với liều lượng vừa phải (30–50g cây khô), nhưng không nên uống liên tục quá 1 tháng. Sau đó nên nghỉ vài ngày hoặc 1 tuần rồi dùng lại.

2. Uống nước cây cỏ xước bao lâu thì có tác dụng?

Tác dụng của nước cây cỏ xước sẽ phụ thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khỏe. Thông thường, sau 1–2 tuần sử dụng đều đặn, bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được sự thay đổi.

3. Cây cỏ xước tươi hay khô tốt hơn?

Cả hai đều có tác dụng, nhưng cây khô dễ bảo quản và dùng quanh năm. Tuy nhiên, cây tươi giữ được nhiều hoạt chất hơn nếu dùng ngay sau khi thu hái.